Как снизить уровень стресса и расслабиться

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Человек на диване в стрессе

Нарушения психического здоровья растут во всем мире. Это приводит к беспокойствам, стрессам, страхам, депрессии, неполноценности и подобным эмоциям. И нам жизненно необходимо знать, как снизить уровень стресса и расслабиться. Особенно сейчас, когда сидим дома. Таким образом, уметь управлять своим негативным психическим здоровьем является обязательным для всех нас.

9 причин почему не худеется соблюдая диеты и занимаясь спортом

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 1,00 out of 5)
Загрузка...
Девушка занимается спортом

Приветствую всех вас, когда начинается лето и жара и многие из нас, с сожалением глядя на свое отражение в зеркале, думают: вот вроде и в фитнес хожу, и диету соблюдаю, но не особо виден результат. А почему не худеется соблюдая диеты и занимаясь спортом, мы попытаемся выяснить. В действительности, соблюдать диеты и заниматься спортом не достаточно …

Упражнения йоги для сжигания жира на ногах и ягодицах в домашних условиях для девушек

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 1,00 out of 5)
Загрузка...
Девушка занимается йогой

Всем привет, с приходом весны многие начинают искать упражнения для ног и ягодиц в домашних условиях для девушек. Что ни говори, а классно выглядеть хочет каждая девушка. Хочется-то оно хочется, но как посмотришь на цены фитнес центров, так желание туда идти куда-то рассеивается. И возникает большая дилемма: хочется быть стройной и подтянутой, но не хочется тратить …

В чем польза отжиманий от пола для мужчин, кроме увеличения мышечной силы

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Парень отжимается от пола

Приветствую вас, этим прекрасным днем и сегодня мы с вами коснемся такой актуальной для многих мужчин (но как увидим не только для мужчин) темы, как отжимания от пола. Когда я учился в школе, я занимался в секции спортивной гимнастики. На каждой тренировке мы выполняли отжимания от пола польза для мужчин мне казалось весьма сомнительной. После …

Что такое созависимые отношения и как выйти из них самостоятельно

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
2 человека связанные руками

Приветствую вас, дорогие мои друзья, сегодня я вам решил рассказать о том времени, когда у меня была жена. Да, уже прошло много лет, с тех пор, как я разошелся с ней и сейчас я вспоминаю о времени жизни с ней и о нашем разводе с большой любовью и благодарностью. И это несмотря на то, что …

Как начать заниматься йогой дома с нуля эффективно и бюджетно

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Девушка занимается йогой дома

Всем привет! Несколько лет назад я работал программистом. Тогда я еще не думал, чтобы начать заниматься йогой дома ни с нуля, ни как-либо еще. Скажу вам сразу работа программистов и вообще IT-шников не нормирована. Иногда сидишь до утра за компьютером. От моей работы у меня затекали руки и ноги, были напряжены плечи и портилась осанка. …

Что такое энергия рейки и как ею пользоваться. 6 дополнительных практик и рекомендации

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Руки и энергия

Когда я только обучился Кундалини-Рейки, я понял что не совсем понимаю энергию рейки и как ею пользоваться, хотя и был Мастером. И практикуя ее уже 10 лет, я на своем опыте нашел те практики и техники, которых не доставало мне в самом начале пути. А началось все банально с хронической усталости. Вы когда-нибудь сталкивались с …

За что отвечает аджна чакра. 5 способов очистить и открыть ее

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Третий глаз

Приветствую всех, когда я только-только начинал свой путь в йоге и цигун, я изучал много разной литературы по энергетическому строению человека. Знал про чакры, про энергетические каналы и меридианы, но мне было не совсем понятно аджна чакра за что отвечает. Какая ее функция. И видя полностью противоречивую инфу в литературе, я вместо расслабления и умиротворения, получал …

Что такое чакры человека, их значение и влияние на здоровье и судьбу человека

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Человек с чакрами

Про чакры сейчас не знает только ленивый. Чакры сейчас кто только не открывает и не прочищает. Их оттопыривают, разгибают, выправляют и что только с ними не делают. Я и сам некоторое время назад этим занимался, и решил теперь поделиться с вами, что такое чакры человека их значение и как они влияют на нас. Но не …

Как начать заниматься бегом начинающим. Простые рекомендации из личного опыта.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Девушка занимается бегом

Приветствую, когда-то я был очень спортивный. Занимался в спортивной гимнастике в детской спортивной школе. Мы не только тренировались в зале, но и были занятия на улице по ОФП. Нас учили как заниматься бегом начинающим, чтобы не получить травмы прям тут же на месте. Именно тогда, на тех занятиях, я понял, как важно подготовиться к бегу и …