Почему организм требует сладкого и что с этим делать

Девушка жрет сладости и пирожные

Всем привет, когда-то, когда я весил 75 кг (а может быть и больше) я был таким пухлячком. Любил кушать тортики, кексы, конфеты и другие сладости. Я не понимал почему организм требует сладкого, да и не задумывался над этим.

Как результат мое тело было не самой лучшей комплекции: пузо висело, сил было маловато. Да что там говорить, просто, завязывая шнурки на ботинках, я ощущал, как мое собственное пузо упирается в бедра.

И теперь, когда я уже не 1 и не 2 года придерживаюсь здорового образа жизни, могу с уверенностью сказать к чему может привести тяга к сладкому и откуда она берется.

Зачем нам вообще нужно сладкое?

Вы никогда не наблюдали за тем, когда вам наиболее всего хочется чего-то сладенького?

Может быть:

  • за компанию
  • когда вы переживаете какие-то эмоции (не важно положительные или отрицательные)
  • просто по привычке

А может быть есть какая-то своя причина.

Если вы просто поедаете конфеты, шоколадки, тортики, пирожные и т.д, автоматически, не понимая почему вам этого хочется и почему вы это делаете, то избавиться от этой привычки будет очень тяжело.

В следующий раз, когда потянет съесть сладенького, не хватайтесь сразу за него, а вначале ощутите свое состояние и попытайтесь понять, почему именно сейчас вам этого захотелось.

Когда вы поймете свой истинный мотив, бросить будет легче.

Я, как преподаватель йоги, не раз замечал (у себя и у других), что пока мы не осознаем и не понимаем свои истинные причины и мотивы наших действий, то что-либо сделать с этим невозможно. Только когда проблема выведена на сознательный уровень, только тогда она может быть решена.

Самые частые и распространенные причины тяги к сладкому рассмотрим далее в этой статье.

Как часто вы заедаете депрессию?

Иногда на людей нападает грусть, апатия, а в наиболее тяжких случаях и депрессия бывает и тогда человек не сознавая, что он делает, начинает пожирать различные сладости.

В таком состоянии тяга к сладкому увеличивается в несколько раз.

Нас тянет на сладкое в таких состояниях, потому что, употребив сахар, на некоторое время поднимается уровень серотонина и человек начинает чувствовать себя немного счастливее. Это происходит так как сахар поднимает уровень инсулина, гормон триптофан попадает в мозг и трансформируется затем в серотонин.

Но это чревато. Чем чаще вы так делаете, тем больше сладкого вам требуется, что может привести (и обычно приводит) к зависимости от сладкого.

Чтобы этого не происходило, необходимо не от сладкого отказываться и бороться с этой привычкой, а решить вопрос с вашим депрессивным или другим угнетенным состоянием. Когда вы перестанете переживать депрессию, апатию, грусть и т.д., тяга к сладкому обычно пропадает.

Что тут можно сделать:

  1. Никакие чувства не подавляйте и не отвергайте. Нас в детстве учат, убегать от негативных и стремиться к позитивным чувствам. Мы хотим испытывать только положительные эмоции. И вот тут мы сами себя загоняем в яму. Все чувства необходимо проживать. Только в таком случае оно не застрянут в вашем организме и не принесут вреда.
  2. Прекратить самоосуждение и самоедство. Если вы что-то сделали и считаете, что это не правильно и начинаете себя винить, осуждать, сожалеть о сделанном, то вы сами себе роете яму, в которую потом попадете. В результате у вас развиваются вполне реальные физические заболевание. И вылечиться от них вы сможете только тогда, когда прекратите себя винить и осуждать. Примите тот факт, что все, что вы делаете, все правильно. И все делается с ведома Божественной энергии.
  3. Займитесь йогой, пранаямой, цигуном. Эти практики очень хорошо помогают устранить корень депрессивных состояний. Но не ожидайте мгновенного результата. Нужна регулярная практика. Лучше всего, если вы найдете преподавателя, который дает йогу не как фитнес или терапию, а как практику, которая ведет нас к спокойствию и свободе от умственных убеждений. Для этого я предлагаю вам заниматься со мной через скайп. Пишите мне в личку.
  4. Ходите гулять на природу. Это очень важно! Именно контакт с природой исцеляет. Найдите парк. Чем он гуще, тем лучше. Скверы вдоль автомобильных трасс не подходят.

А вы знакомы с непрошенными гостями: кандида и паразиты?

Наш рацион питания очень далек от идеального и полезного. Ежедневно мы потребляем много того, что запускает в нашем организме процессы брожения. В нашем теле заводятся грибки, кандида, селятся паразиты и круглые черви.

Руки на пояснице

Кандида — один и самых опасных грибков, который трудней всего убрать.

По исследованиям, именно он является причиной «неизлечимых» заболеваний, которые не могут вылечить современные лекарства. Но как только человек убирает из своего тела кандиду, все заболевания уходят.

Были отмечены случаи, что даже рак уходил вместе с кандидой.

И сейчас уже точно известно, что подтверждается биологическими исследованиями, именно эти «незваные гости» требуют белого сахара и белого хлеба. А в белом хлебе, соответственно, содержится белый сахар.

Эти 2 продукта более всего подпитывают паразитов. Но самое печально, что человек с кандидой и паразитами, просто не может без сладкого. У него начинается паника. И по наблюдениям эту панику вызывают наши гости. Именно они помирают без этой еды.

Что тут делать:

  1. Ограничьте потребление сахара и белого хлеба. Хорошо бы убрать все хлебобулочные изделия.
  2. Измените свой рацион, чтобы потреблять как можно больше ощелачивающих, чем окисляющих продуктов. Паразиты, грибки и болезни развиваются в кислой среде. Если же у вас нейтральная (что идеально) или слегка щелочная среда они просто не выживут.

Какие продукты ощелачивают:

Все, что зеленое. Все растительное (есть небольшие исключения). Все это ощелачивает ваш организм.

Будет хорошо, если вы сначала определите ваше текущее состояние. Для этого, можно приобрести в аптеке специальные тестовые полоски для определения pH мочи, слюны и определить, как написано в инструкции.

Когда я сам это делал, у меня показало нейтральное положение.

Какие продукты окисляют:

Все животные продукты. Но это не значит, что стоит от них отказываться. Совсем нет. Я говорю, что это хорошо, но не обязательно. Просто составьте свой рацион таким образом, чтобы, если вы кушаете к примеру мясо, вместе с ним вы кушали достаточно зелени.

Тогда, вы получаете ощелачивание и выход вашего организма в нейтральное состояние.

А если вы хотите понять, какие продукты вам полезны, а какие нет по Аюрведе (древняя наука о здоровье и здоровом питании), пишите в личку.

  1. Избавьтесь от страха. Человек, живущий в страхе, притягивает к себе своим состоянием всю эту нечисть.
  2. Проведите противопаразитарную чистку организма.
  3. Проведите Пракшалану.

Пракшалана — это мягкая практика по очистке кишечника и всего организма. Это очень мягкий процесс, который и очищает, и ощелачивает. И очень хорошо выводит из организма кандиду.

Но резко не начинайте. Без фанатизма. Начните с 1л воды. На следующий раз можно увеличить. Что такое пракшалана и как ее делать, можно прочитать здесь.

А если вы хотите полностью очистить свой организм, предлагаю вам видеокурс «Очищение организма за 30 дней». В нем рассматривается очистка печени, кишечника, кожи, волос, а также очищение эмоций (что тоже важно).

Я сам проходил его и после него у меня стало намного больше сил и энергии. Курс реально стоящий.

Почему вас никто не любит

Еще одной причиной тяги к сладкому (и вредному) является отсутствия чувства любви. Люди, которых в детстве не до любили, не до обнимали обычно являются такой своеобразной жертвой. Они недооценивают себя, считают, что их никто не любит и при этом имеют сильную тягу к сладкому.

Человек кипит

Как уже писалось, сладкое повышает уровень серотонина, а серотонин является тем самым «гормоном счастья», которого так не хватает жертвам. И они ищут эту любовь снаружи. Они хотят, чтобы другие дарили им свою любовь.

Но они не понимают одной вещи, что Мир — это зеркало. Что ты показываешь зеркалу, то оно и отражает. Если ты ищешь любви снаружи, значит у тебя ее нет. И Мир это тебе и отражает: любви нет. Если ты сам себя не любишь, Мир это и отражает: тебя не любят.

И чтобы восполнить этот недостаток, люди начинают запихивать в себя всякие сладкие вредности, повышая уровень счастья, через сладости. Чем укрепляют в себе зависимость от сладкого, подпитывают паразитов и кандиду. И получают временное облегчение.

До очередной ситуации, когда Мир им покажет, что любви в них нет.

И это очень сильный внутренний конфликт. Когда человек просто не умеет ни принимать, ни давать любовь (ведь он считает, что у него ее нет).

И вот тут случая самая большая засада. Человек, проживший в таком состоянии достаточно долгую жизнь: 10-20 лет, уже начинает кайфовать и получать удовольствием от того, насколько ему плохо. И чем ему хуже, тем больший кайф от этого он ловит. Его тело поменяло свой химический состав и те вещества, которые выделяются в теле при негативных состояниях, доставляют ему удовольствие.

Он этого не признает, но вы посмотрите с каким упоением такие люди рассказывают насколько им плохо. Как тяжело им живется, как их никто не любит и т.д., и они всеми силами, бессознательно, находят те ситуации, которые вызывают в них дискомфорт.

Что тут делать:

  1. Займитесь йогой, цигуном, пранаямой
  2. Пройдите сессию, консультацию у психолога (но не факт, что понадобится одна, а каждая стоит денег)
  3. Начните делиться любовью. Перестаньте быть эгоистом. В мире есть такой закон: если вы что-то хотите получить, начните этим делиться. Если вам не совсем понятно, как это сделать, приглашаю на бесплатную консультацию, на которой мы разберем это подробно в деталях.

Когда я сам проходил этот момент в своей жизни, я отметил, что как только я решил вопрос с внутренним чувством любви, мне сразу же перестало хотеться сладкого. И окружающий Мир начал мне показывать, что все складывается благоприятно для меня.

Также вас может удивить, что везде я советую йогу. Это неспроста. Йога, за свою тысячелетнюю историю, вобрала в себя практики и отточила их, которые позволяют гармонизировать и исцелить все области жизни. И тут не нужно ковырять по очереди одно, другое, третье.

Если мы решаем проблемы в жизни, они начинают решаться по всем областям.

Почему без сладкого нет энергии

По Аюрведе, сладкий вкус дает энергию. И если вы чувствуете усталость, у вас мало сил, вас тоже может тянуть на сладкое. Чтобы повысить уровень своей энергии.

Девушка держит солнце

Происходит это бессознательно. Ваше тело просто требует этого.

Но энергии у любого человека в избытке. Вопрос в том, как он ею распоряжается.

  • Может быть в вас полно внутренних конфликтов, которые разрывают вас на части
  • Может быть вы слишком много работаете
  • Может быть вы не можете выставить приоритеты в делах
  • Может быть у вас слишком много разноплановых целей, которые вы хотите достичь одинаково сильно
  • Может быть вы раздираемы противоречивыми желаниями

Список может быть намного длинней. Факт в том, что вы растрачиваете свою энергию впустую и пытаетесь ее восполнить через поедание сладостей. А это ведет к набору веса и ухудшению здоровья.

Что тут делать:

  1. Выставьте приоритеты в делах. Человек не может делать одновременно кучу разных дел. Сейчас модно быть многозадачным человеком. Списывают это на высокий темп жизни. Но такая жизнь и растрачивают всю вашу энергию. Лучше займитесь одним делом, но делайте его хорошо. Будьте в нем успешны, чем заниматься всем, но понемногу.

Отмечено:

  1. Самое важное дело получает 50% вашего внимания
  2. Менее важное — 25%
  3. Еще менее важное — 12,5%

И так далее. Соответственно, 5 уровень уже не получает вашего внимания. Ему просто его не достается.

Определите, что для вас первоочередно важно, что на втором месте, а что на третьем. Больше не стоит. Но даже этих трех вам хватит, чтобы полностью изнасиловать себя.

Посмотрите предыдущий пункт. Человек, в котором живет любовь, не будет насиловать себя. Он займется тем, что делает и не будет распыляться. Иначе перегорание и выдыхание.

  1. Если вы много работаете, делайте перерыв 30 мин, для дневного транса. Транс это не что-то ужасное, а естественное для человека состояние, в котором он отдыхает.
  2. 1 раз в месяц проводите день без гаджетов и телека.
  3. Разберитесь со своими желаниями. Поймите, что так много желаний, как сейчас модно проводят на соответствующих тренингах, не нужно. Вы их с собой никуда не заберете.
  4. Пейте 2л (в среднем) воды и гуляйте, хотя бы, 30 мин в день на природе (парк подойдет).
  5. Займитесь йогой.

Если не можете разобраться сами и все равно устаете, приходите ко мне на консультацию.

Эти 5 причин, по моему опыту и людям, которые ко мне обращались, занимают ТОП-5 основных причин, почему организм требует сладкого. Главное помнить, что любая зависимость — это психологическое отклонение.

Вы можете в меру употреблять сладкое, но осознавая это. Если же это происходит автоматически, начните осознавать, наблюдая этот процесс, как было описано в начале статьи.

И именно тогда, вы сможете решить этот вопрос с излишней привязанностью.

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *