Цигун и творчество. Как они связаны?

девушку пишет в блокноте

Привет всем, дорогие друзья. Давно я вам не писал ничего про творчество. И сегодня я решил поговорить с вами про цигун и творчество. Разберем как они связаны, как влияют и как помогают друг другу.

Возможно вам кажется, что это разные вещи. Цигун это духовная практика, творчество это что-то создается материальное: рисование, танцы, музыка и тд. Но не спешите с выводами, давайте немного углубимся в эту тему и посмотрим на этот вопрос несколько подробней.

Зачем мы практикуем цигун?

В цигун мы приходим по разным причинам:

  • Кто-то ищет оздоровления
  • Кто-то исцеления (разочаровавшись в нашей медицине)
  • Кто-то ищет себя
  • Кто-то ищет расслабления и спокойствия
  • Кто-то в духовном поиске

И каждый из этих путей ведет к одному. Цигун это работа с внутренней энергией ци. Мы, работая и взаимодействуя с ней, получаем то, к чему хотим прийти.

Основной принцип цигун — спокойствие и тишина.

Мы практикуем цигун, чтобы прийти к этому состоянию. По-другому оно называется — состояние цигун. В этом состоянии мозг понижает частоту волн. И человек входит в более спокойное состояние. Вы можете ощутить, что то что до этого вызывало в вас беспокойства, вдруг становится не таким напряжным.

В этом состоянии ум становится менее активным. А наш ум связан с телом. Система ум-тело как тяни-толкай. Толкни одного, вслед за ним покатится второй.

Отжимания на коленях

Упражнение:

Если вы в возбуждении, если вас что-то цепляет и беспокоит, просто начните спокойно наблюдать свой ум. Успокойте свое тело и просто отслеживайте свое дыхание.

Делайте так некоторое время и вы вдруг заметите, как ум стал спокойней, в голове стало тише, а тело расслабилось.

Подробнее описано тут.

Именно это и происходит, когда мы практикуем цигун. Расслабилось тело, расслабился ум — внутри головы тишина и спокойствие. А там, где расслабление — там здоровье.

Плюс к этому, когда мы расслабляем ум и тело, мы начинаем ощущать движение энергии. Начинает работать наша затылочная часть мозга. Если мы приходим в состояние тишины, мы можем начать получать случайные идеи, озарения, а иногда и видения.

В нас начинает проявляться творчество.

Главный принцип цигун оздоравливает и исцеляет нас, и, одновременно с этим, он делает нас творцами.

Почему не все могут творить

Вам приходилось когда-нибудь видеть людей (а может быть это вы сами), которые так убеждены, что в них нет ни капли творчества.

Девушка за ноутбуком

Они аж доказывают, что рисовать, играть на музыкальном инструменте, петь и тд — для них это просто невозможные вещи.

При этом если посмотреть на детей — все дети абсолютно творческие. Кто-то лепит, кто-то рисует, кто-то играет или поет. Но с возрастом человек почему-то начинает считать, что он и творчество несовместимые вещи.

Вопрос: куда все подевалось?

Все очень просто. Ваши способности никуда не подевались. Они как были с вами, так с вами и находятся до сих пор. Просто в силу воспитания, вы набрали кучу знаний, кучу ненужных и ограничивающих убеждений, которым вы поверили.

Вы сами себя убедили, что для вас творчество невозможно.

Вы узнали, что для того, чтобы чего-то добиться надо стараться изо всех сил, надо напрягаться и хреначить как трактор. Одним словом — бороться и напрягаться это стиль жизни большинства из нас.

И ведь большинство из нас и считает, что творчество это удел избранных.

Но фокус в том, что напрягаясь, вы теряете уйму своей энергии. А когда в вас мало энергии — у вас мало сил. И вот вам приходится переть и напрягаться.

Энергия в пальцах

Но если вы расслабитесь, если вы успокоитесь, вы сможете взглянуть с другой стороны. И именно свежий взгляд поможет вам понять, что совсем нет необходимости постоянно жить в напряжении. Можно и расслабиться, и достичь своих целей.

Упражнение:

Сядьте спокойно. Закройте глаза. И начните наблюдать все то, что проносится у вас в голове. Какие мысли приходят, какие идеи и убеждения.

Подробнее описано тут.

Именно это содержимое вашего ума и заставляет вас не верить в свои творческие способности и жить в напряжении.

Практикуйте 10-20 минут.

Как цигун может нам помочь?

И вот выходит, что мы напрягаемся, теряем энергию и не верим, что можем быть творческими людьми.

Но при этом, все мы являемся творческими, по Природе своей.

Учусь рисовать в фотошопе

И мы приходим в цигун. Начинаем практиковать оздоровительный цигун, чаще всего. Так как от жизни в постоянном напряжении здоровье уже не то. Психика похожа на пороховую бочку. Чуть что — взрыв.

Если мы начинаем заниматься цигуном, практикуем его правильно, а не только как хорошую гимнастику (хотя и в этом случае вы получите большую пользу), то ваше тело начинает наполняться энергией.

Мышечные зажимы и спазмы начинают растворяться, здоровье улучшается. Ум и тело расслабляются. И все ваши внутренние конфликты перестают на вас влиять. И нам не нужно ходить к психологам, нам не нужно прорабатывать кучу убеждений. Нам нужно, всего лишь, расслабиться.

И вдруг, совершенно неожиданно для себя, вы обнаруживаете что вам интересно рисовать, петь, танцевать или что-то еще. Вот так, практикуя цигун, вы расслабляетесь внутри и снаружи (ум и тело). И ваши естественные творческие способности снова проявляются, как в детстве.

А дальше вы уже сами решаете как будете их использовать.

Как применить творчество в своей жизни

Учитель и ученик разговаривают

Будучи взрослым человеком, применить свое творчество вы можете даже лучше, чем в детстве. Ведь теперь у вас есть ваш жизненный опыт, у вас более широкий взгляд на жизнь.

Первое.

Вы можете стать поэтом, художником, писателем, артистом и тд. Это то, что самое видное. Можете сделать это своей творческой профессией.

Второе.

Вы можете применить творчество в своем бизнесе.

Ведь бизнес это огромное поле для применения творчества. Когда вы подходите к своему бизнесу творчески, тогда вы ведете его совсем иначе, чем другие. Вы становитесь не как все. Вы становитесь уникальными. Вы становитесь настоящим.

И именно это нравится людям. Они подсознательно чувствуют в вас вашу искру. И это отличает вас от ваших конкурентов.

Третье.

Можете быть генератором идей. Можете вдохновлять кого-то на какие-то дела. Направлять. Одним словом, можете быть проводником.

Есть еще четвертое и пятое. Но будет лучше, если вы сами придумаете и найдете применение своему творчеству. Тогда это будет именно ваше и это будет наиболее ценное и эффективное, так как это исходит от вас, от вашего сердца, а не подслушано или прочитано где-то.

Таким образом цигун и творчество связаны неразрывно. Одно дополняет другое и они всегда идут вместе. Причем вам не нужно как-то специально развивать творчество (хотя и можно).

Можно просто практиковать цигун, а творчество проявится как только вы достигнете нужной степени расслабления.

PS: Я приглашаю вас на бп ознакомительное занятие оздоровительным цигуном онлайн.

На котором вы попробуете сами и почувствуете, как расслабляется и наполняется энергией ваше тело, после первого же занятия.

Занятие бесплатно. Для записи пишите мне в личку.

Желаю вам успешного творческого пробуждения и, конечно же, расслабления.

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *