Записи с меткой «Расслабление и усталость»

Как снять нервно психическое напряжение и расслабиться

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Человек лежит у озера

Когда-то я, как и большинство моих знакомых, считал жизнь в стрессе и напряжении вполне нормальной. Вставая утром уже ощущалось, что не выспался, хотя заснуть уже не удается. Конечно, я искал способы как снять нервно психическое напряжение и расслабиться, но пока я не понял в чем причина этого напряжения и, следующего за ним, стресса, все мои попытки …

Как появляются болезни с точки зрения йоги и как их избежать

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Йог на горе. Человек занимается йогой

Любая болезнь, большая или маленькая, происходит от ума. Беспокойство ума, если с ним не справиться, со временем, проявляется в каком-то физическом недуге. Поэтому сегодня мы с вами поговорим о том, как появляются болезни с точки зрения йоги.

Как снизить уровень стресса и расслабиться

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Человек на диване в стрессе

Нарушения психического здоровья растут во всем мире. Это приводит к беспокойствам, стрессам, страхам, депрессии, неполноценности и подобным эмоциям. И нам жизненно необходимо знать, как снизить уровень стресса и расслабиться. Особенно сейчас, когда сидим дома. Таким образом, уметь управлять своим негативным психическим здоровьем является обязательным для всех нас.

В чем польза отжиманий от пола для мужчин, кроме увеличения мышечной силы

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Парень отжимается от пола

Приветствую вас, этим прекрасным днем и сегодня мы с вами коснемся такой актуальной для многих мужчин (но как увидим не только для мужчин) темы, как отжимания от пола. Когда я учился в школе, я занимался в секции спортивной гимнастики. На каждой тренировке мы выполняли отжимания от пола польза для мужчин мне казалось весьма сомнительной. После …

Как унять беспокойство ума и начать жить спокойно

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Девушка задумалась

Приветствую вас, дорогие друзья моего блога и уважаемые Йоги, Все мы с вами хорошо знаем, что йога — это один из лучших инструментов для достижения спокойствия ума и отличный способ снизить беспокойство ума. И именно про то, как это работает и как к этому состоянию прийти, практикуя йогу, мы сегодня с вами и поговорим.

Как вернуть силы и энергию за 20 минут своими руками

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Бегущая девушка

Приветствую вас, дорогие подписчики и дорогие друзья, Тема сегодняшнего нашего разговора, я уверен, актуальна для многих. Эта тема, по моим наблюдениям, беспокоит более 90% моих клиентов и это самый частый запрос на моих занятиях йогой онлайн. Да что там говорить, я и сам периодически попадаю в то состояние, когда думаю как вернуть силы и энергию. …

Как расслабиться после работы

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Девушка устала

Наверняка у всех (ну или почти всех) бывает так: на работе беготня, ни присесть, ни отдохнуть. А голове одна лишь мысль: «Быстрей бы этот дурдом кончился и домой». Наконец «дурдом» закончился, мы едем домой, а по дороге еще в транспорте кто-то настроение подпортит и т.д. Я конечно несколько сгущаю краски, но суть не меняется и …