Записи с меткой «Энергетические практики»

5 основных типов упражнений гимнастики цигун

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Занятие цигун

Приветствую, недавно я начал преподавать оздоровительный цигун и хочу вам рассказать о 5 основных типов упражнений гимнастики цигун. Не секрет, что цигун содержит огромное количество всевозможных упражнений, направленных на разные цели. В этой статье мы разберемся с ними, чтобы было понятно, на какие из них сделать акцент в достижении своей цели.

Как успокоить ум с помощью дыхания йогов

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Девушка делает пранаяму

Сегодня мы с вами  поговорим о том, как успокоить ум, чтобы обрести спокойствие за 1 минуту. Речь пойдет о технике силового дыхания, которая, как доказано, помогает преодолеть плохое настроение, негатив, стресс, депрессию — и все это за минуту !! Почти ВСЕ духовные школы по управлению умом и телом, использовали эту простую технику детоксикации и очищения ума …

Упражнения йоги для сжигания жира на ногах и ягодицах в домашних условиях для девушек

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 1,00 out of 5)
Загрузка...
Девушка занимается йогой

Всем привет, с приходом весны многие начинают искать упражнения для ног и ягодиц в домашних условиях для девушек. Что ни говори, а классно выглядеть хочет каждая девушка. Хочется-то оно хочется, но как посмотришь на цены фитнес центров, так желание туда идти куда-то рассеивается. И возникает большая дилемма: хочется быть стройной и подтянутой, но не хочется тратить …

Как начать заниматься йогой дома с нуля эффективно и бюджетно

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Девушка занимается йогой дома

Всем привет! Несколько лет назад я работал программистом. Тогда я еще не думал, чтобы начать заниматься йогой дома ни с нуля, ни как-либо еще. Скажу вам сразу работа программистов и вообще IT-шников не нормирована. Иногда сидишь до утра за компьютером. От моей работы у меня затекали руки и ноги, были напряжены плечи и портилась осанка. …

Что такое энергия рейки и как ею пользоваться. 6 дополнительных практик и рекомендации

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Руки и энергия

Когда я только обучился Кундалини-Рейки, я понял что не совсем понимаю энергию рейки и как ею пользоваться, хотя и был Мастером. И практикуя ее уже 10 лет, я на своем опыте нашел те практики и техники, которых не доставало мне в самом начале пути. А началось все банально с хронической усталости. Вы когда-нибудь сталкивались с …

За что отвечает аджна чакра. 5 способов очистить и открыть ее

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Третий глаз

Приветствую всех, когда я только-только начинал свой путь в йоге и цигун, я изучал много разной литературы по энергетическому строению человека. Знал про чакры, про энергетические каналы и меридианы, но мне было не совсем понятно аджна чакра за что отвечает. Какая ее функция. И видя полностью противоречивую инфу в литературе, я вместо расслабления и умиротворения, получал …

Что такое чакры человека, их значение и влияние на здоровье и судьбу человека

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Человек с чакрами

Про чакры сейчас не знает только ленивый. Чакры сейчас кто только не открывает и не прочищает. Их оттопыривают, разгибают, выправляют и что только с ними не делают. Я и сам некоторое время назад этим занимался, и решил теперь поделиться с вами, что такое чакры человека их значение и как они влияют на нас. Но не …

Медитация перед сном для успокоения и исцеления нервной системы — личный опыт

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Девушка крепко спит

Всем привет, было ли у вас такое, что вроде все хорошо, но мысли крутятся и заснуть не можешь. Пол ночи ворочаешься, а утром на работу. В результате — не выспался. А ведь в этом может помочь медитация перед сном для исцеления нервной системы. А если возбуждение сохраняется достаточно длительное время, то у вас развивается бессонница, а …

Почему занятия йогой не помогут вам похудеть

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Париврита паршваконасана

Когда я начал свою практику йоги, я хотел красивое и гибкое тело. Да и сбросить немного тоже не мешало, но я тогда еще не знал помогает ли йога похудеть или все это лишь распиаренное модное увлечение. Прошло уже несколько лет с начала моей практики. А начал практику я в 2010 году, а в 2017 я стал …

Как безопасно открыть чакры самостоятельно в домашних условиях

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Человек с чакрами

Всем привет! Когда-то я, как и вы сейчас, был очень замороченным на чакрах, эзотерике, энергиях и всем таком прочем. И единственный вопрос, который меня тогда реально беспокоил, был: как открыть чакры самостоятельно в домашних условиях. Но так чтобы легко и безопасно, чтобы их не повредить, не погнуть, не покорежить. А главное — чтобы не покорежить мозги.