Записи с меткой «Бег»

Как начать заниматься бегом начинающим. Простые рекомендации из личного опыта.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Девушка занимается бегом

Приветствую, когда-то я был очень спортивный. Занимался в спортивной гимнастике в детской спортивной школе. Мы не только тренировались в зале, но и были занятия на улице по ОФП. Нас учили как заниматься бегом начинающим, чтобы не получить травмы прям тут же на месте. Именно тогда, на тех занятиях, я понял, как важно подготовиться к бегу и …