Как избавиться от чувства вины своими руками

Девушка задумалась

Всем привет,

Сегодня хочется поговорить с вами о том, как избавиться от чувства вины. Это чувство практически всем нам знакомо с детства. И как бы мы ни пытались от него скрыться, в нас присутствуют различные его проявления.

А желание об этом поговорить мне навеяла одна бабуля, стоящая на улице.

Недавно я шёл по улице, было хорошее настроение, радость в Душе и тут я увидел эту бабушку. Она стояла у бордюра и просила милостыню на хлеб, на лекарства. И пройдя дальше,я почувствовал в себе угрызения совести, смешанные с чувством вины.

И я начал размышлять, что произошло. Почему вдруг у меня возникло чувство вины.

Как интересно выходит. Мы начинаем себя винить в том, что другой человек просит милостыню. И что же это значит?

А значит это то, что мы сознательно на себя берём ответственность за жизнь другого человека. За то, как он живет и за то, что у него есть. При этом, не спросив его. Может быть, ему этого не надо. Может быть, ему нравится то, как он живет, и все наши представления, как он должен жить, ему не интересны. Мы об этом вообще ничего не знаем.

И вот тут ключевое слово: наши представления.

У нас есть представления обо всем. По каждому поводу мы создали себе картинку, которая объясняет нам многое, но которая никак не отражает суть того, что есть на самом деле.Люди - чашиНапример, у вас есть представление о том, какой человек, и общаясь с ним, вы воспринимаете не самого человека, а лишь эту картинку, этот образ человека у себя в уме. Вы — Мастер составления этих образов.

Но самое интересное, что эти образы лишь в вашем уме. Человек про них вообще ничего не знает.

Таким образом, у вас в уме есть проекция любого человека, события и предмета с которым вы когда-либо контактировали. При первом контакте у вас сложилось представление о нем, вы его сохранили у себя в памяти и в будущем, при встрече, вы накидываете этот образ на человека. Человек про это даже ничего не знает.

Вспомните фильм «Матрица», там это очень здорово показано, как матрица внушала людям выдуманный мир.

Таким образом вы воспринимаете не человека, а его проекцию, хранящуюся в вашем уме.

И это со всеми проявлениями в вашей жизни.

Но вернёмся к чувству вины.

Чувство вины это очень токсичное чувство. Оно отравляет жизнь, рушит здоровье и счастье. Если вы постоянно живете с чувством вины, вы чувствуете его влияние во всех областях своей жизни.

Это прямой путь к депрессии.

Бывают же ситуации, когда вам что-то сказали, а вам это показалось очень обидным, или вы вдруг посчитали, что виноваты в чем-то или вы что-то не можете.

Все эти проявления выдаёт вам ваш ум как реакцию на внешнее воздействие.

И, как видите, все эти чувства: обида, вина, страх и так далее, всего лишь картинка вашего ума. Вы воспринимаете не человека, не то, что он вам сказал, а то, что содержится у вас в уме.

Вы никогда не выходите за пределы ума.

Все ваши реакции, все обиды и страхи, ненависть и раздражение, это лишь реакция вашего ума самого на себя.

Если вы обиделись, то вы обиделись не на человека, а на то, что было у вас в уме (проекция), если вы испугались, то не человека, а опять же свою проекцию, хранящуюся в вашем уме.

Вы всегда взаимодействуете только с самим собой.

Люди в шаре

И чтобы начать жить по-настоящему, воспринимать жизнь как она есть, а не реагировать автоматически на то, что содержится в вашем уме, начните воспринимать все события вашей жизни такими, как они есть. По факту, без влияния каких-либо образов и картинок вашего ума.

Конечно, образы могут быть у вас, но вы можете прямо сейчас принять твёрдое решение воспринимать жизнь напрямую, по факту, без влияния образов.

Если вам что-то говорят, вы воспринимаете то, что вам говорят как информацию, а не реагируете обидой, страхом или виной на это.

Возможно, это вам кажется трудным.

Но вы посмотрите на это с другой стороны.

Вы достаточно сильный, чтобы принять решение удерживать все эти автоматические реакции в течение всей своей жизни. Которые, ну совсем, не дают вам радости в вашей жизни.

Ответьте себе на вопрос: стоит ли счастье вашей жизни того, чтобы удерживать в себе эти автоматические реакции вашего ума?

Если ваш ответ «Нет, не стоит», то тогда прямо сейчас примите твёрдое решение не реагировать раздражением, виной, страхом, обидой и любыми другими проявлениями вашего эго, на то, что вам говорят.

Если вы понаблюдаете, то заметите, что самые счастливые люди не обращают внимание на то, каким тоном им говорят. Они воспринимают только информацию.

Хотите стать счастливым, научитесь делать так же.

Воспринимайте информацию как информацию.

И тогда вы увидите, как ваша жизнь станет проще, счастливей, а вы расслабленней и ваше здоровье начнёт сразу улучшаться.

А первое улучшение вы почувствуете сразу же, как только примете это решение.

Но решение должно быть настоящее, идущее из глубины вашего сердца. Это значит, подкреплённое вашими соответствующими действиями. Если вы говорите одно, а действуете как раньше, все вернётся назад.

Попробуйте попрактиковать медитацию, цигун, йогу. Все эти методы помогут вам легче принять это решение (если, конечно, вы этого хотите). Во время практики вы входите в альфа-состояние работы мозга, а там ваш ум отпускает хватку и принять это решение становится легче.

Но самое лучшее, если вы примете это решение сознательно и осознанно.

Именно тогда вы начнете понимать, что значит жить в «здесь и сейчас».

Друзья, если вы хотите решить какие-либо вопросы в вашей жизни, освободиться от «негативных» образов вашего ума и начать действовать по-другому, или вы все еще думаете, как избавиться от чувства вины, приглашаю вас ко мне на консультацию.

На консультации мы разберём, какие образы находятся у вас и что вам нужно делать, чтобы начать жить так, как хотите именно вы.

Ваша жизнь зависит только от ваших действий.

PS: После этой работы чувства вины у меня больше не возникает. Я спокойно прохожу мимо просящих милостыню, с пониманием, что каждый человек творит свою жизнь своими руками.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *