Как поднять энергетику человека

как поднять энергетику человека

Наступает осень.

Скоро нас начнут пичкать информацией о болезнях и простудах.

Что тут делать?

Надо всегда знать как поднять энергетику человека чтобы противостоять всяческим инфекциям.

У нас есть 2 варианта: или мы «чихаем» на эту рекламу и пропаганду и продолжаем быть здоровыми и полными сил, или мы идем на поводу у этой рекламы и начинаем дружно болеть и чихать (но все равно верим и послушно кушаем витамины в таблетках).

Какой вы выбираете вариант?

Не знаю как вы, а я всегда выбираю первый вариант.

Болезнь и осень для меня не ассоциируются вместе.

Почему мы простужаемся и болеем осенью, весной.

Помимо возможных вирусов, которые возможно появляются в это время года, мы попадаем под действие, так называемых, информационных вирусов.

Мы верим тому, что нам говорят в телевизоре, пишут в интернете (особенно когда это говорят люди одетые в медицинский халат).

И соответственно мы открываемся и действительно заболеваем, благодаря этой информации, успешно принятой нами.

Что тут делать?

Первым делом надо признать, что нам не хочется болеть.

Избегать информации о вирусах и сезонных заболеваниях не стоит. Просто нужно не цепляться за нее.

Возможно вам может показаться что это нереально сделать.

«Это ж специалисты говорят»

Но это именно то, что хотят чтобы мы делали.

Вы просто задайте себе вопрос и попытайтесь на него ответить сами себе, не слушая чей-то ответ.

А именно: честно посмотрите на эту ситуацию и дайте себе ответ на вопрос: «кому выгодно чтобы вы питались таблетками и витаминами».

А второй вопрос: «какую выгоду я получаю когда простужаюсь или заболеваю».

Когда вы это сделаете, считайте первый шаг к своему здоровью сделан.

Если же это у вас не выходит и вы все равно продолжаете считать что-то, что говорят с телека истиной и продолжаете считать что вокруг зверствуют вирусы и болезни, то приглашаю вас на сессии Кундалини-Рейки и практику йоги.

Именно практика йоги позволяет вам стать абсолютно здоровыми самим. Без лекарств и врачей.

Во время практики вы уберете причины, по которым вы вынуждены болеть каждую осень.

Ну а теперь шаг второй.

Давайте теперь посмотрим как поднять энергетику человека и поднять иммунитет.

Для этого мы будем практиковать дыхательные практики.

Если в первом шаге мы с вами поработали с нашими убеждениями, чтобы убрать то, что нам не дает быть здоровыми (то, что заставляет нас отдавать свою энергию), то теперь мы приступаем к активным действиям по поднятию нашей энергетики.

Дыхательные упражнения имеют очень много положительных качеств.

Они дают спокойствие ума, очищают, расслабляют, ну и конечно дают энергию, а соответственно, повышается иммунитет и здоровье.

Сядьте на стул, прислонившись к спинке, лягте на пол (не на кровать или диван), или сядьте на пол со скрещенными ногами.

Положение какое вам удобно.

Главное условие: позвоночник должен быть прямой.

Если вы сидите, желательно чтобы стопы стояли на полу.

И второе условие: вам должно быть удобно и вы можете расслабиться в этом положении.

Теперь нужно сделать, чтобы вас не дергали хотя бы 15-30 минут.

Вы приняли, выбранную вами позу, расслабились, закрыли глаза.

Просто побудьте в этом состоянии некоторое время, наблюдая за мыслями.

Не пытайтесь их контролировать. Не ввязывайтесь в разворачивающийся сценарий игры вашего ума. Просто наблюдайте.

Будто вы пришли в кинотеатр и смотрите кино.

Пусть пройдет 2-5 минут (не засекайте по часам).

А теперь вы начинаете свободно и непринужденно дышать.

На вдохе вы представляете как энергия входит и заполняет ваше тело, на выдохе она выходит из вашего тела. И вместе с ней ваше тело покидают болезни и загрязнения.

Дышите таким образом 15-30 минут.

Когда почувствуете что хватит, то тихонько открываете глаза и выходите из этого состояния.

А теперь понаблюдайте за своим состоянием.

Изменилось ли оно?

После освоения этого вида дыхания, вы начнете чувствовать реальное наполнение вашего тела энергией.

И тогда можно переходить к следующей ступени.

Тут мы точно также на вдохе представляем как энергия входит и заполняет наше тело, а на выдохе она распределяется по телу, не покидая его.

Как разновидность этого дыхания, можно делать так: на вдохе мы как бы втягиваем энергию в центр груди (на уровне сердца, только на середине грудины), а на выдохе она распределяется по телу.

Выбирайте свой вариант. Попробуйте каждый какое-то время (хотя бы 2 недели) и определитесь, какой вам подходит лучше.

А можно их чередовать. 2 недели первый, 2 недели второй.

Ну и третья ступень. Это уже для тех кто освоил вторую ступень.

Самый тонкий вид дыхания.

Вы сидите, лежите и ничего не представляете. Визуализация уже не нужна.

Вы просто наблюдаете дыхание. Например в точке, где воздух входит и выходит в ноздри.

На этой ступени, ваше тело уже достаточно активировано и насыщено энергией, поэтому оно принимает энергию само без помощи визуализации.

Если вы будете практиковать дыхательные упражнения каждый день (или хотя бы через день) по 30 минут перед сном, то через короткое время вы начнете чувствовать прилив сил, поднятие энергии, эмоциональную устойчивость.

Если у вас есть хроническая усталость, она начнет пропадать.

И самое главное: вы действительно начнете меньше болеть, а с дальнейшей практикой вообще перестанете.

Конечно вам придется практиковать, как описано выше. Пусть практика войдет в вашу жизнь.

Но без работы над убеждениями вы будете продолжать растрачивать вашу энергию.

Первый шаг необходим, каким бы неприятным он ни казался с первого взгляда.

Записывайтесь ко мне на бесплатную консультацию по практике йоги и на личную работу по устранению ваших убеждений, мешающих вашему здоровью. И тогда для вас не будет проблемы как поднять энергетику человека.

Это будет просто вопрос техники.

Самое главное эта техника очень проста.

Вы можете практиковать дыхательные практики в любом месте.

Для этого вам не нужен ни зал, ни снаряды, ни форма.

Все что нужно для этого, всегда с вами: это вы и ваше дыхание.

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Комментарии 2

  • Как уже говорилось, каждая человеческая мысль, а также его чувства и тело обладает сильной или слабой энергией. Чтобы соединится с силой намерения, необходимо увеличить свой уровень энергии. Как повысить внутреннюю энергию человека?

  • Самая лучшая практика — дыхание. И конечно обретение внутренней целостности. Вернее признать и принять ее

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *