Главная » Практики

Стойка на руках в йоге. 5 подготовительных асан

Стойка на руках в йоге. 5 подготовительных асан

Всем привет, уважаемые йоги,

В этот жаркий денек мне пришла идея поговорить с вами о не менее жаркой теме, которая, однако, является одной из «визитной карточек» йоги.

Очень часто люди, начиная практику хатха-йоги, хотят как можно быстрее сесть в лотос (падмасану). А стойка на руках йога, это как вторая «визитная карточка», показывающая, что человек уже чего-то достиг в своей практике. И именно об этой позе мы сегодня и поговорим.

Читать далееСтойка на руках в йоге. 5 подготовительных асан

Как избавиться от чувства мести и жить счастливо

Как избавиться от чувства мести и жить счастливо

Всем привет, дорогие друзья и подписчики,

Сегодняшний разговор мы с вами поведем про еще одно негативное проявление нашего ума, лишающее нас спокойной жизни и радости.

В этой статье мы с вами поговорим о том, как избавиться от чувства мести.

Читать далееКак избавиться от чувства мести и жить счастливо

После йоги болит спина, наверное йога не для меня

После йоги болит спина, наверное йога не для меня

Всем привет,

Сегодня мы поговорим об очень важно теме для многих из нас, кто практикует йогу, а особенно хатха-йогу.

Сегодня разберемся почему после йоги болит спина и другие неприятные симптомы, которых не должно быть.

На эту тему меня натолкнул один случай. На моих занятиях иногда встречаются люди, которые хотят скорей научиться делать какую-то асану, которая им пока не дается. И они делают все, что только можно, чтобы дотянуть себя до нужного положения.

Читать далееПосле йоги болит спина, наверное йога не для меня

Цель йоги коротко о главном

Цель йоги коротко о главном

Приветствую вас, дорогие читатели,

Многие из вас, я уверен, практикуют какой-либо вид йоги, цигун или что-либо подобное.

У нас сейчас идет подготовка к осеннему йога-туру на Бали и, в связи с этим, я много разных программ йога-туров смотрю. И заметил очень интересную особенность, которая присутствует во многих программах йога-туров и которая будет помехой на вашем пути йоги.

Именно об этом я и хочу сегодня с вами поговорить. Рассмотрим цель йоги коротко.

Читать далееЦель йоги коротко о главном

Как усилить намерение с помощью йоги, чтобы желания начали исполняться

Как усилить намерение с помощью йоги, чтобы желания начали исполняться

Всем привет, дорогие друзья,

В этой статье мы с вами разберем как усилить намерение с помощью йоги, чтобы ваши практики по исполнению желаний, действительно, работали.

Вы, наверняка, замечали, что ставите цели, загадываете желания, вроде и мечты прописываете по всем правилам, но почему-то все это исполняется через раз. А то и через два.

Читать далееКак усилить намерение с помощью йоги, чтобы желания начали исполняться

Простой метод как убрать зависимость от чужого мнения без борьбы с собой

Простой метод как убрать зависимость от чужого мнения без борьбы с собой

Всем привет,

Не так давно, после начала моей практики крия-йоги, я увидел как меня сильно начало «штормить» и «колбасить». Буквально на ровном месте. Я был будто в самом центра урагана.

Это выражалось самыми разными путями: и через страх, и через раздражение, и через обиды и осуждения. Но самым гвоздем программы была зависимость от чужого мнения.

Вы представьте как эта штука нами рулит.

Вы хотите что-то сделать, в голове, в уме уже все сложили и скомпоновали, обдумали детали ...

Читать далееПростой метод как убрать зависимость от чужого мнения без борьбы с собой