Главная » Практики

Как унять беспокойство ума и начать жить спокойно

Девушка задумалась

Приветствую вас, дорогие друзья моего блога и уважаемые Йоги,

Все мы с вами хорошо знаем, что йога — это один из лучших инструментов для достижения спокойствия ума и отличный способ снизить беспокойство ума. И именно про то, как это работает и как к этому состоянию прийти, практикуя йогу, мы сегодня с вами и поговорим.

Читать далееКак унять беспокойство ума и начать жить спокойно

Стойка на руках в йоге. 5 подготовительных асан

Девушка на пляже стоит на руках

Всем привет, уважаемые йоги,

В этот жаркий денек мне пришла идея поговорить с вами о не менее жаркой теме, которая, однако, является одной из «визитной карточек» йоги.

Очень часто люди, начиная практику хатха-йоги, хотят как можно быстрее сесть в лотос (падмасану). А стойка на руках йога, это как вторая «визитная карточка», показывающая, что человек уже чего-то достиг в своей практике. И именно об этой позе мы сегодня и поговорим.

Читать далееСтойка на руках в йоге. 5 подготовительных асан

Как избавиться от чувства мести и жить счастливо

Девушка на ринге

Всем привет, дорогие друзья и подписчики,

Сегодняшний разговор мы с вами поведем про еще одно негативное проявление нашего ума, лишающее нас спокойной жизни и радости.

В этой статье мы с вами поговорим о том, как избавиться от чувства мести.

Читать далееКак избавиться от чувства мести и жить счастливо

После йоги болит спина, наверное йога не для меня

Девушка сидит спиной

Всем привет,

Сегодня мы поговорим об очень важно теме для многих из нас, кто практикует йогу, а особенно хатха-йогу.

Сегодня разберемся почему после йоги болит спина и другие неприятные симптомы, которых не должно быть.

На эту тему меня натолкнул один случай. На моих занятиях иногда встречаются люди, которые хотят скорей научиться делать какую-то асану, которая им пока не дается. И они делают все, что только можно, чтобы дотянуть себя до нужного положения.

Читать далееПосле йоги болит спина, наверное йога не для меня

Цель йоги коротко о главном

Человек стоит на руках

Приветствую вас, дорогие читатели,

Многие из вас, я уверен, практикуют какой-либо вид йоги, цигун или что-либо подобное.

У нас сейчас идет подготовка к осеннему йога-туру на Бали и, в связи с этим, я много разных программ йога-туров смотрю. И заметил очень интересную особенность, которая присутствует во многих программах йога-туров и которая будет помехой на вашем пути йоги.

Именно об этом я и хочу сегодня с вами поговорить. Рассмотрим цель йоги коротко.

Читать далееЦель йоги коротко о главном

Как усилить намерение с помощью йоги, чтобы желания начали исполняться

Девушка смотрит на свечу

Всем привет, дорогие друзья,

В этой статье мы с вами разберем как усилить намерение с помощью йоги, чтобы ваши практики по исполнению желаний, действительно, работали.

Вы, наверняка, замечали, что ставите цели, загадываете желания, вроде и мечты прописываете по всем правилам, но почему-то все это исполняется через раз. А то и через два.

Читать далееКак усилить намерение с помощью йоги, чтобы желания начали исполняться